14 mars 202011 juin 2020 ROCAFORT

Shashankasana – la posture du lièvre pour bien et mieux DORMIR

15 février 202011 juin 2020 ROCAFORT

Matsya Kridasana – la posture du poisson qui bat des ailes pour soulager le STRESS

13 février 202011 juin 2020 ROCAFORT

Advasana – la posture du cadavre inversé pour soulager le STRESS

12 février 202011 juin 2020 ROCAFORT

Makarasana – la posture du crocodile pour soulager le STRESS

11 février 202011 juin 2020 ROCAFORT

Shavasana – la posture du cadavre pour soulager le STRESS

8 février 202011 juin 2020 ROCAFORT

Vipareet Naukasana – la posture du bateau inversé pour soulager les MAUX de DOS

7 février 202011 juin 2020 ROCAFORT

Kandharasana – la posture des épaules pour soulager les MAUX de DOS

6 février 202011 juin 2020 ROCAFORT

Gomukhasana – la posture de la tête de vache pour soulager les MAUX de DOS

5 février 202011 juin 2020 ROCAFORT

Adho Mukha Svanasana – la posture du chien tête en bas pour soulager les MAUX de DOS

3 février 202011 juin 2020 ROCAFORT

Marjariasana – la posture du chat pour soulager les MAUX de DOS