Advasana – la posture du cadavre inversé pour soulager le STRESS

 
 
 
Advasana ou la posture du cadavre inversé est l’une des asanas de relaxation dans le yoga.
Advasana est l’une des nombreuses poses de relaxation en yoga, dont la pratique peut donner un repos profond à l’organismestabiliser votre respiration et, à son tour, calmer votre esprit.
Les asanas de relaxation les plus couramment pratiquées sont ShavasanaMakarasanaAdvasanaJyestikasana et Matsya Kridasana.
 
 
 
 

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