Catégorie : YOGA : Conseils Pratiques-Postures
YOGA : Conseils Pratiques et Postures
Le YOGA pour tous les jours
Ashtanga Namaskara – la posture des huit points au sol – the eight limbed salutation
Ashwa Sanchalanasana – la posture du cavalier – the equestrian pose
Padahastasana – la posture de la main au pied – the hand to foot pose
Pranamasana – la posture de la prière – the prayer pose
Hasta Uttanasana – la posture des mains levées (ou de la demi-lune arrière) (ou des bras vers le ciel) – the raised arms pose
Ananda Balasana – la posture du bébé heureux – the happy baby pose
Siddhasana – la posture du demi-lotus – the accomplished pose
Tadasana – la posture de l’arbre ou du palmier (ou de la montagne) – the palm tree pose
