17 mars 202011 juin 2020 ROCAFORT

Vipareeta Karani Asana – la posture de l’inversion simple pour bien et mieux DORMIR

16 mars 202011 juin 2020 ROCAFORT

Janu Sirsasana – la posture de la tête au genou pour bien et mieux DORMIR

15 mars 202011 juin 2020 ROCAFORT

Paschimottanasana – la posture de l’étirement du dos pour bien et mieux DORMIR

14 mars 202011 juin 2020 ROCAFORT

Shashankasana – la posture du lièvre pour bien et mieux DORMIR

15 février 202011 juin 2020 ROCAFORT

Matsya Kridasana – la posture du poisson qui bat des ailes pour soulager le STRESS

14 février 202011 juin 2020 ROCAFORT

Jyestikasana – la posture supérieure pour soulager le STRESS

13 février 202011 juin 2020 ROCAFORT

Advasana – la posture du cadavre inversé pour soulager le STRESS

12 février 202011 juin 2020 ROCAFORT

Makarasana – la posture du crocodile pour soulager le STRESS

11 février 202011 juin 2020 ROCAFORT

Shavasana – la posture du cadavre pour soulager le STRESS

8 février 202011 juin 2020 ROCAFORT

Vipareet Naukasana – la posture du bateau inversé pour soulager les MAUX de DOS