14 juin 2020 ROCAFORT

Uttanasana – La posture de la pince debout (cigogne) – The standing forward bend pose

20 avril 202011 juin 2020 ROCAFORT

Kandharasana pour RENFORCER le système IMMUNITAIRE

19 avril 202011 juin 2020 ROCAFORT

Uttanpadasana pour RENFORCER le système IMMUNITAIRE

18 avril 202011 juin 2020 ROCAFORT

Vipareet Naukasana pour RENFORCER le système IMMUNITAIRE

17 avril 202011 juin 2020 ROCAFORT

Dhanurasana – la posture de l’arc pour RENFORCER le système IMMUNITAIRE

16 avril 202011 juin 2020 ROCAFORT

Matsyasana – la posture du poisson pour RENFORCER le système IMMUNITAIRE

15 avril 202011 juin 2020 ROCAFORT

Bhujangasana – la posture du cobra pour RENFORCER le système IMMUNITAIRE

17 mars 202011 juin 2020 ROCAFORT

Vipareeta Karani Asana – la posture de l’inversion simple pour bien et mieux DORMIR

16 mars 202011 juin 2020 ROCAFORT

Janu Sirsasana – la posture de la tête au genou pour bien et mieux DORMIR

15 mars 202011 juin 2020 ROCAFORT

Paschimottanasana – la posture de l’étirement du dos pour bien et mieux DORMIR