31 août 202129 août 2021 ROCAFORT

Bharmanasana – La posture de la table – The table top pose

21 juin 202022 juin 2020 ROCAFORT

21 juin : Journée Internationale du YOGA

18 avril 202011 juin 2020 ROCAFORT

Vipareet Naukasana pour RENFORCER le système IMMUNITAIRE

17 mars 202011 juin 2020 ROCAFORT

Vipareeta Karani Asana – la posture de l’inversion simple pour bien et mieux DORMIR

11 février 202011 juin 2020 ROCAFORT

Shavasana – la posture du cadavre pour soulager le STRESS

8 février 202011 juin 2020 ROCAFORT

Vipareet Naukasana – la posture du bateau inversé pour soulager les MAUX de DOS

7 février 202011 juin 2020 ROCAFORT

Kandharasana – la posture des épaules pour soulager les MAUX de DOS

6 février 202011 juin 2020 ROCAFORT

Gomukhasana – la posture de la tête de vache pour soulager les MAUX de DOS

5 février 202011 juin 2020 ROCAFORT

Adho Mukha Svanasana – la posture du chien tête en bas pour soulager les MAUX de DOS

4 février 202013 avril 2020 ROCAFORT

Balasana – la posture de l’enfant pour soulager les MAUX de DOS