Balasana – La posture de l’enfant – the child pose
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Balasana ou la posture de l’enfant est une excellente posture de repos.
En Sanskrit, « bala » signifie enfant et « asana » signifie une pose de yoga.
Cet asana ou pose a été créé en observant de jeunes enfants qui l’utilisent naturellement pour se détendre.
Balasana est l’une des poses de relaxation les plus faciles et peut être effectuée par tous les pratiquants.
Il peut également être effectué entre d’autres asanas.
Il procure une relaxation émotionnelle et mentale.
Comment faire Balasana – la posture de l’enfant – the child pose ?
Avantages de Balasana – la posture de l’enfant – the child pose
Variante de Balasana – la posture de l’enfant – the child pose
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