Vipareet Naukasana – la posture du bateau inversé – the inverted boat pose

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En sanskrit, « nauka » signifie bateau, « vipareeta » signifie inversé et « asana » signifie posture.

Comment faire Vipareet Naukasana – la posture du bateau inversé – the inverted boat pose ?

Variation ou alternative pour Vipareet Naukasana – la posture du bateau inversé – the inverted boat pose

Vous pouvez pratiquer la version « non inversée » de Vipareet Naukasana, à savoir, Naukasana ou la posture du bateau (the boat pose).

Avantages pour Vipareet Naukasana – la posture du bateau inversé – the inverted boat pose

Contre-indications pour Vipareet Naukasana – la posture du bateau inversé – the inverted boat pose

YOGA et système IMMUNITAIRE

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