
Étiquette : yoga et sommeil


Vipareet Naukasana pour RENFORCER le système IMMUNITAIRE

YOGA : une définition en 4 phrases simples

Vipareeta Karani Asana – la posture de l’inversion simple pour bien et mieux DORMIR

Janu Sirsasana – la posture de la tête au genou pour bien et mieux DORMIR

Paschimottanasana – la posture de l’étirement du dos pour bien et mieux DORMIR
