Shashankasana ou la « posture du lièvre » est ainsi appelée car l’asana ressemble à un lièvre en position finale.

Les avantages de Shashankasana incluent la relaxation, le soulagement de la dépression et un bon étirement du haut du corps.

Shashankansa est un asana très facile à réaliser et peut être fait par n’importe qui, quel que soit son âge.