Gomukhasana – La posture de la tête de vache – the cow face pose
Gomukhasana ou la posture de la tête de vache est bénéfique aux personnes atteintes de diabète, de dos ou d’épaules raides, de maux de dos et de troubles sexuels.
En sanskrit, « go » signifie « vache », « mukha » signifie « visage » et « asana » signifie « pose ».
Gomukhasana rend les épaules et le dos flexibles.
Comment faire Gomukhasana – la posture de la tête de vache – the cow face pose
Avantages de Gomukhasana – la posture de la tête de vache – the cow face pose
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