Inspiré de la méditation et de la cohérence cardiaque, Dodow est une solution naturelle qui a pour ambition d’aider les 10 millions d’insomniaques français à trouver le sommeil sans prise de médicaments.
Dodow est aussi efficace qu’un somnifère mais sans aucun effet secondaire !
Nous avons déjà plus de 200.000 utilisateurs heureux, qui, en moyenne, s’endorment 2,5 fois plus vite qu’avant.
Vous avez le choix entre le mode 8 minutes ou 20 minutes, et à la fin de l’exercice, Dodow s’éteint tout seul.

• Comment ça marche ?

Synchronisez sans forcer votre respiration (abdominale) avec la pulsation lumineuse émise par Dodow.
INSPIREZ lorsque la lumière s’allume, EXPIREZ lorsqu’elle diminue.
Dodow vous emmène progressivement d’un rythme de 11 à 6 respirations par minute.
Une respiration (très) lente au rythme de cohérence cardiaque permet de ralentir fortement votre métabolisme.
En parallèle, se concentrer sur la pulsation du halo a un effet hypnotique.
Vous occuperez alors votre cerveau avec une activité plus relaxante que les pensées qui vous maintenaient éveillé(e).
Vous pouvez alors vous endormir.

• Pour qui ?

Toutes les personnes, adultes et enfants (à partir de 8 ans), qui ont des difficultés à s’endormir : pensées plein la tête, stress, insomnies chroniques, réveils nocturnes, insomnie grossesse, décalages horaires etc…